Ingrédients
1/2 tasse (375 ml) de petits fruits surgelés
1 banane
1 tasse (250 ml) yogourt grec à la vanille
1/2 paquet de 300g Tofu mou soyeux de type Sunrise
2 c. soupe (30 ml) de miel
Préparation
Dans le contenant du mélangeur électrique, déposer les fruits, le yogourt, le tofu et le miel.
Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse et onctueuse.
Si le smoothie est trop épais, ajouter un peu de lait ou de boisson végétale.
Lien: https://www.5ingredients15minutes.com/fr/recettes/smoothie-aux-petits-fruits/